Pull up, “dripling esnasında tek ayakla durarak driplingi kesip zıplanarak atılan şut” şeklinde tanımlanabilir.
Pull up, “dripling esnasında tek ayakla durarak driplingi kesip zıplanarak atılan şut” şeklinde tanımlanabilir.
Barfiks, üst vücut kuvvetini geliştiren bir egzersizdir . Barfiks, vücudun ellerle, genellikle omuz genişliğinden daha geniş bir mesafede bir bara veya başka bir alete tutunarak yukarı çekildiği kapalı zincir bir harekettir.
Basketbolda, sırtı potaya dönük şekilde, savunmacıya karşı pota altında pozisyon almak .
Pivot ya da beş numara, pota altında oynayan uzun boylu oyunculardır. Ribaund alanında takımın yükünü çekerler ve yaptıkları bloklar ile de pota altını korurlar ve caydırıcı bir savunma tehdidi oluştururlar.
Barfiks çekmek; sırt bölgesinde latissimus dorsi, trapezius, rhomboids, levator scapulae kaslarını çalıştırır. Kol bölgesinde ise biceps, brachialis, brachioradialis, triceps kaslarını çalıştırmakta etkilidir.
Basketbolda , bazen halk arasında ribaund olarak da anılan bir ribaund , kaçırılan bir saha golü veya serbest atıştan sonra topu geri alan oyuncuya verilen bir istatistiktir.
Chin-Up ile Pull-Up arasındaki fark tutuş şeklindedir: Chin-Up'ta supine tutuş pazuları hedeflerken, Pull-Up'ta pronasyon tutuş üst sırt kaslarını vurgular. Biceps odaklı hareketi sayesinde Chin-Ups, mekanik bir avantaj sağlayarak vücut ağırlığı hareketlerine yeni başlayanlar için daha erişilebilir hale geliyor.
Floater, kısa mesafeden, topun yüksek bir parabola çizerek, rakip savunmacıları aşarak potaya yönlendirilmesiyle yapılan bir şut türüdür.
Pull-up dirençler; elektronik devrelerde lojik sistemlere girişlerin (input), eğer dışarıdan bağlı cihazların bağlantısı kesildiyse, umulan lojik seviyelerde kalmalarını sağlamada kullanılır. Pull-up dirençler farklı tipteki lojik cihazlar arasındaki arayüzlerde de kullanılabilir.
Warm-up (Isınma) nedir? Bir yarışma veya antrenman öncesinde, o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ISINMA adı verilir. Kısaca ısınma, vücudun yarışmaya veya çalışmaya bir bütün olarak hazırlanmasıdır.